VAIVAISENLUU

= hallux valgus = isovarpaan tyvinivelen virheasento

ALTISTAJAT: Perinnöllisyys. Nais-sukupuoli. Alaraajan toiminnallinen häiriö. Jalkaterän                                    virheasento. Niveltulehdus. Lihasepätasapaino. Jalkinemalli (tutkimustieto:                                  vain 2% aiheutuu jalkineista!).

OIREET: Isovarpaan tyvinivel-alue punoittaa. Joskus kipu em. alueella.

SYY: Isovarvas kääntyy ulkosyrjää kohti.

HOITO: Yksilöllisten mittojen mukaan valmistettu silikoninen varvasortoosi.                                                 Yksilöllinen  tukipohjallinen. Leikkaushoito.

Kuvan jaloissa on jo pitkälle edenneet ns. vaivaisenluut.

OMAHOITO: Kohdennettu jalkavoimistelu (ohjauksen saa jalkojen terveydenhoidon ammattilaiselta). Jalkineessa hankautuvan nivelosan (isovarpaan tyvinel-alue) suojaaminen. Hankautuvan ihoalueen rasvaaminen, jotta iho pysyy joustavana ja ihorikolta vältytään.

HUOMIOITAVAA: Vaivaisenluun poishoito kannattaa aloittaa jo ennen kuin kipua ilmenee. Vaivaisenluu-virheasento on etenevä – kohdennettu jalkavoimistelu kannattaa aloittaa heti kun viitteitä virheasennosta ilmenee. Usein virheasento on varhaisessa vaiheessa täysin hoidettavissa pelkästään kohdennetun jalkavoimistelun keinoin.

Varaa aika tai tarkastele Podopolin vapaita aikoja.