= hallux valgus = isovarpaan tyvinivelen virheasento
ALTISTAJAT: Perinnöllisyys. Nais-sukupuoli. Alaraajan toiminnallinen häiriö. Jalkaterän virheasento. Niveltulehdus. Lihasepätasapaino. Jalkinemalli (tutkimustieto: vain 2% aiheutuu jalkineista!).
OIREET: Isovarpaan tyvinivel-alue punoittaa. Joskus kipu em. alueella.
SYY: Isovarvas kääntyy ulkosyrjää kohti.
HOITO: Yksilöllisten mittojen mukaan valmistettu silikoninen varvasortoosi. Yksilöllinen tukipohjallinen. Leikkaushoito.
OMAHOITO: Kohdennettu jalkavoimistelu (ohjauksen saa jalkojen terveydenhoidon ammattilaiselta). Jalkineessa hankautuvan nivelosan (isovarpaan tyvinel-alue) suojaaminen. Hankautuvan ihoalueen rasvaaminen, jotta iho pysyy joustavana ja ihorikolta vältytään.
HUOMIOITAVAA: Vaivaisenluun poishoito kannattaa aloittaa jo ennen kuin kipua ilmenee. Vaivaisenluu-virheasento on etenevä – kohdennettu jalkavoimistelu kannattaa aloittaa heti kun viitteitä virheasennosta ilmenee. Usein virheasento on varhaisessa vaiheessa täysin hoidettavissa pelkästään kohdennetun jalkavoimistelun keinoin.