PLICA-OIREYHTYMÄ

= Plica syndrooma = polven nivelkalvon poimu (=plica) tulehtuu ja aiheuttaa liikeradan häiriön polveen

ALTISTAJAT: Toistuva nivelrasitus. Trauma. Urheilu. Alaraajojen linjausvirhe.

Plica-oireyhtymä on polven liikarasituksen oire.

OIREET: Kipu liikkuessa (mm. urheillessa, portaissa liikkuessa, kyykistyessä, pidempiaikaisesti polven koukku-asennossa pitämisen jälkeen. Polven naksuminen. Polven turvotus. Lievä etureisilihaksiston surkastuminen.

SYY: Nivel tulehtuu liiallisesta rasituksesta.

 

DIAGNOSOINTI: Oireisto. Kipu polven sisäsivua paineltaessa. Magneettikuvaus. Tähystysleikkaus.

HOITO: Akuutissa vaiheessa lääkehoito. Fysioterapia. Teippaushoito. Leikkaushoito.

OMAHOITO: Kipua aiheuttavan liikunnan välttäminen. Kohdennettu voimistelu, joka sisältää myös alaraajojen linjauksen harjoitteet. Venyttely. Kylmä-/lämpöhoito. Hieronta.

HUOMIOITAVAA: Yleensä plicasta puhuessa tarkoitetaan mediaalista (kehon keskiosaa lähinnä olevaa = polven sisäsivulla olevaa) polven nivelkalvon poimua, vaikka polvinivelessä voi olla neljä erilaista plicaa.

Plica on polvivammoista yksi eniten väärindiagnosoiduista (sekoitetaan virheellisesti rustovaurioon tai sisemmän nivelkierukan repeämään).

Varaa aika tai tarkastele Podopolin vapaita aikoja.