NIVELRIKKO

= artroosi

ENNALTAEHKÄISY: Kohtuullinen määrä liikuntaa lapsesta alkaen.                                                                                                     Painonhallinta. Nivelkuormituksen minimointi.                                                                                                 Tapaturmien välttäminen.

ALTISTAJAT: Ikä. Perinnöllisyys. Naissukupuoli. Ylipaino.  Nivelvammat.                                                                        Askellusvirheen aiheuttamat kuormitusmuutokset.                                                                                      Niveliä liikaa kuormittava työ/urheilu.

OIREET: Nivelkipu vaikeutuu liikuttaessa ja helpottuu nopeasti levossa.                                                              Kipu on paikallista mutta, voi myös säteillä seuraavaan lähimpään                                                        isoon niveleen. Aamujäykkyys. Liikkeellelähtöjäykkyys.                                                                              Istumasta seisomaan nouseminen vaikeutuu.

AIHEUTTAJAT: Nivelen rustopinnan vaurioituminen.                                                                                                                        Nivelrustopinnan häviäminen nivelpinnoilta.

SYY:  Nivelpinnan häviäminen etenee nopeammin kuin rustopintaa korjaavat tekijät.                         Syytä edellä kerrotulle ei ole tiedossa.

HOITO: Lääkehoito. Tekonivelleikkaus.

OMAHOITO: Kylmähoito. Painon pudottaminen. Lihaskunnon ylläpito/kohentaminen.                                        Nivelen tukeminen. Liikkumisen apuvälineet. Tulehduskipugeelit.                                                        TENS-hoito.

HUOM: Pitkälle edenneessä nivelrikossa varpaiden koskettaminen                                                                       esim. sukkia puettaessa vaikeutuu.

Kuva

Lue jalkaterveyden kartoittamisesta.

Varaa aika tai tarkastele Podopolin vapaita aikoja.