KOVETTUMA

= joustamaton ihopaksunnos

OIREET: Paksuuntuva iho on usein selväti kellertävää ja alussa joustavaa. Tyypillisesti kovettuvia paikkoja ovat kantapään syrjät/tausta, isovarpaan sisäsyrjä, isovarpaan pohja pohja, ns. vaivaisenluun syrjä ja päkiä.

ALTISTAJAT:  Jalkaterän asentovirhe.  Varpaiden asentovirhe. Liian kuiva iho. Jalkaterveyttä heikentävät jalkineet.

SYY: Kuiva iho hankautuu toistuvasti esim. jalkinetta tai muuta kovaa vasten.

HOITO: Kohdennettu jalkavoimistelu. Kovettuneen ihon pinnan madaltaminen ja avaaminen. Puettavat ihosuojat. Tarvittaessa yksilöllisten varvasortoosien tai pohjallisten valmistaminen.

OMAHOITO: Jalkojen pesussa pesuainetta käytetään vain kun jalat ovat näkyvästi likaiset. *Jalkojen pesuun (kuten myös muun ihon pesuun) sopii parhaiten pH5,5 pesuaine – ei kuivata ihoa, ei pese iholta pois suojaavaa bakteeriflooraa. Kotimainen BeaPro-pesuliuos on lisäksi väriaineeton ja hajusteeton, joten se soveltuu myös pienelle lapselle.  Jalkojen raspaamisesta, hohkakivestä ja leikkaavasta jalkaraspista pidättäytyyminen.  Rasvaushieronta (tarkista jalkojenhoidon ammattilaiselta ihotyypillesi sopiva jalkavoide). Jalkaterveyttä tulevat sukat, pohjalliset ja jalkineet.

HUOM: Kovettuneen ihon alle saattaa muodostua rakko tai verirakko.

Varaa aika tai tarkastele Podopolin vapaita aikoja.