Jalkavaivojen tunnistaminen tapahtuu eri tavoin: * Sisäinen havainnointi = fyysinen tuntemus, joka liittyy alaraajaan * Visuaalinen tunnistaminen = silmin havaittavat muutokset alaraajoissa * Ihomuutosten havainnointi = muutos ihon joustavuudessa, paksuudessa, tms. * Kynsimuutosten havainnointi = muutos kynsiaineksessa, kasvusuunnassa, tms. * Tasapainon havainnointi = vaikeus/epävarmuus tasapainon ylläpitämisessä * Omahoidon haasteellisuus = toimintakyvyn heikkous jalkojenhoidon haasteena
JALKAVAIVOJEN SISÄINEN HAVAINNOINTI * Kipu (missä kohtaa alaraajaa tahansa). * Jalat tuntuvat poikkeuksellisen väsyneiltä ns. normaalin päivän/työpäivän jälkeen. * Jalkaterässä on tunnoton kohta/tuntohäiriö/puutuminen, kylmä tuntuu kuumalta, tms. * Jalkaterä tuntuu kylmältä/palelevalta/kuumalta normaalilämpöisessä tilassa. * Varvasvälissä tai muualla alaraajassa ilmenee kirvelyä ja/tai kutinaa.
JALKAVAIVOJEN VISUAALINEN HAVAINNOINTI * Alaraajoissa esiintyy turvotusta ja/tai vapaiden päällä/sivulla on hakaumia/painaumia/rakko. * Alaraajoissa esiintyy turvotusta ja/tai vapaiden päällä/sivulla on hakaumia/painaumia/rakko. * Seistessä jalkakaari ei kunnolla erotu peilin kautta katsottaessa. * Jalkapöytä on hyvin rintava. * Kyykistyessä polvet kääntyvät toisiaan kohti/toisistaan ulospäin (ns.pihtipolvet/ns. länkisääret ). *Jalkaterässä on kova uloke pikkuvarpaan tyvinivelen ulkosyrjällä, ns. räätälinkyhmmy. * Seisoessa/liikkuessa jalkaterät kääntyvät toisiaan vasten/toisistaan poispäin (vrt. sisään-/ulospäin ). * Säärien karvoitus on vähentynyt/puuttuu kokonaan. * Ns. vaivaisenluu (isovarpaan tyvinivelen alue korostuu,punoittaa tai kipuilee ). * Varvas kääntyy koukkuun/ toisen alle/toisen päälle. * Jalkineet kuluvat poikkeuksellisen paljon jostakin kohtaa (ns. linttaan kuluminen). * Kynsiaineksessa tai kynnen kasvusuunnassa on muutos.
IHOMUUTOSTEN HAVAINNOINTI * Halkeileva, hankautunut, hiertynyt, hilseilevä, kovettunut, paksuuntunut, painautunut tai rakolla oleva iho alaraajan alueella. * Haava/haavauma/rakko alaraajan alueella *Känsä. *Syylä. * Varpaan kynsivalli on syvä ja/tai kova ja/tai ahdas. * Jalkaterän nivelalueella on/kasvaa rustottuma. * Varvasvälistä kuoriutuu pesun ja/tai kuivauksen yhteydessä kuollutta ihosolukkoa.
KYNSIMUUTOSTEN HAVAINNOINTI * Varpaankynsi kasvaa paksuuntuneena. * Varpaankynsi kasvaa reunoilta ”sisäänpäin rullautuen” tai ihon sisään. * Varpaankynnessä on värimuutos. * Varpaankynnen alta näkyy värimuutos. * Varpaankynsi irtoaa. * Varpaankynsi kasvaa ylöspäin, haljenneena tai toista varvasta kohti. * Varpaankynsi on hauras ja murenee lyhennettäessä. * Kynsivallin iho on turvonnut/punoittaa/märkii.
TASAPAINON HAVAINNOINTI *Huimaus. * Liikelaajuuksissa on rajoittuneisuutta/epäsuhtaa. * Kantapäillä kävely ei onnistu. * Yhdellä jalalla seisominen ei onnistu molemmilla jaloilla minuutin pituista aikaa kokonaan ilman tukea. * Kävelyn aikana/seisoessa jalkaterät ovat sivusuunnassa kaukana toisistaan.
JALKOJEN OMAHOIDON HAASTEELLISUUDEN HAVAINNOINTI
* Jalat tuoksuvat toistuvasti voimakkaasti jalkineita riisuttaessa. * Jalkojen ihossa on toistuvasti vaikeita ihomuutoksia. * Varpaiden kynsien lyhentäminen on haasteellista ja/
tai kynsien reunoille jää ns. kynsitikkuja. * Varvasvälien kuivaaminen tai kuivana pitäminen on haasteellista.
Kysy mikäli jalkaterveys pohdituttaa – vastaan sinulle mielelläni!
Podopolille olet tervetullut!